Zoldkave.net
Zöldkávé

A zöld kávé fogyasztása, elkészítése és hatása a szervezetre.

A klorogénsav a zöld kávé egyik fő összetevője, ami antioxidánsként működik a szervezetben. Ez a sav nemcsak a kávéban, hanem a napraforgóban, a sárgarépában, a paradicsomban és az articsókában is megtalálható. A zöld kávé klorogénsavjai képesek csökkenteni a vércukorszintet, így előnyösek azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek. Már több kutatás is igazolta a klorogénsav hatékonyságát.
 

Zöld kávé és a cukorbetegség

A cukorbetegség egy olyan kóros állapot, amely során a szervezet nem képes az inzulin hormont megfelelően felhasználni, így a vércukorszint krónikusan magas szinten áll. A cukorbetegség idővel növeli a krónikus gyulladások, a szemkárosodások, a szívbetegségek és a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát. A cukorbetegség meghatározása szerint a glükóz szintje 126 mg/dl érték felett mozog.
 

Klorogénsav és a tetrahydrocurcumin

A klorogénsav tetrahyrdocurcuminnal kombinálva még hatékonyabban csökkenti a vércukorszintet, állítják egy indiai egyetem kutatói. A tudósok megfigyelték, hogy a diabéteszes patkányok esetében ez a kombináció három hónap alatt hatékonyan képes csökkenteni az éhgyomri vércukorszintet és növeli az inzulintermelést is.
 

Zöldkávé

Gátolja a glükózfelszívódást

A brazil State University of Londrina tudósai tanulmányozták a zöld kávé klorogénsav tartalmának a vércukorszintre való hatását. Felfedezték, hogy a klorogénsav hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mivel képes csökkenteni a vékonybélben a glükóz felszívódását. Megakadályozza, hogy a glükóz bejusson a véráramba és megnövelje a vércukorszintet.
 

Inzulin

A zöld kávéban található klorogénsav úgy is csökkenti a vércukorszintet, hogy növeli az inzulin mennyiségét. A kutatók felfedezték, hogy a zöld kávé rendszeres fogyasztásával az inzulintermelés is normalizálódik.
 

Zöld kávé és a Fogyás

A klorogénsav segít abban is, hogy a súlyveszteség beinduljon. A zöld kávé előnyösen fogyaszt, mivel jórészt a problémás területekről - így a hasról, a popsiról, a combról és a derékról . tünteti el a felesleges centiket. A zöld kávé fogyasztásával a zsírszövet mennyisége csökken, míg az izomszövet nagysága változatlan marad.
 

A zöld kávé előnyei

A kávé a világ egyik legnépszerűbb stimulánsa és a legszélesebb körben fogyasztott itala. A Földön csak vízből és teából fogyasztanak többet, mint kávéból. A zöldkávé a pörkölt kávébabból vagy nyers kávéból készül. Az AppliedFoods.com szerint a zöld kávé rendkívül gazdag klorogénsavban, amiről köztudott, hogy egy igen erős antioxidáns, így fogyasztásával a szervezet megszabadul a szabad gyököktől és megerősödik. A zöld kávé fogyasztása és a klorogénsav maga számos egészségügyi előnnyel bír tehát.
 

Magas vérnyomás

A zöld kávé fogyasztása jó hatással lehet a magas vérnyomásra. Egy japán tanulmány kiderítette, hogy a zöld kávé képes szabályozni a vérnyomást a klinikai patkányok és az emberek esetében is. A kutatás igazolta, hogy a vérnyomás szignifikánsan csökkent az állatok és az emberek esetében is, a csökkenés pedig a zöldkávé mennyiségével egyenesen arányos volt. Minél nagyobb dózisban fogyasztjuk tehát a zöld kávét, annál erőteljesebben hat az a vérnyomásra. A tanulmány azt is kimutatta, hogy a pozitív változások mellékhatások nélkül jelentkeztek.
 

Fogyás a zöld kávéval

A zöld kávé fogyasztásáról bebizonyosodott, hogy igen hatékony a fogyásban is. Egy tanulmány megvizsgálta a zöld tea fogyasztását és összevetette a zöld kávé hatékonyságával. Az eredmény döbbenetes volt: a vizsgálat kimutatta, hogy a koffein és a klorogénsav együttesen képes a nagymértékű zsírfelhalmozódást csökkenteni és gátolja a zsír felszívódását is, így a zöld kávé egy hatékony fogyasztószer.
 

Cukorbetegség és a zöld kávé

A kutatások kimutatták, hogy a zöld kávé fogyasztása hasznos lehet a cukorbetegek számára is. Egy egyiptomi tanulmány szerint a zöldkávé rendszeres fogyasztásával csökkenthető a vércukorszint és az inzulinszint a diabéteszes patkányok esetében. A kutatás megállapította, hogy ez a hatás a zöld kávé klorogénsav-tartalmával függ össze. Éppen ezért a cukorbetegeknek nagyon ajánlott a zöld kávé kivonat rendszeres fogyasztása.
 

Zöld kávé kapszula

A zöld kávé kapszula forradalmian új fogyókúrás termék a természet ajándéka. A vizsgálatok és a klinikai kísérletek alapján kiderült, hogy a zöld kávé kapszula a klorogénsav tartalmának köszönhetően csökkenti a bevitt szénhidrátok zsírrá alakulását, valamint kiváló antioxidánsként tartják számon. A zöld kávé kivonata teljes egészében eltér az általunk ismert feketekávétól, noha az alapanyag természetesen ugyanaz. A zöld kávé lassítja az öregedési folyamatokat, zsírt éget, segít az emésztési problémák megelőzésében, miközben a szokásos frissítő-élénkítő hatásra is számíthatsz tőle. A kutatások bizonyítják: normális mennyiségű és minőségű táplálkozás mellett akár változatlan kalóriabevitellel is súlyvesztés következhet be általa. A pörkölt kávészemek bezzeg károsan hatnak a szervezeted vízháztartására, így a túlzásba vitt feketézés után meglephet a mérleged – sajnos nem kellemesen.

A zöld kávét a hagyományos eljárással szemben nem pörkölik meg, ezért tartalmazza azokat az anyagokat (polifenolokat) is, amelyek fokozottan támogatják az immunrendszert, védik a sejteket a káros hatásoktól. A zöld kávét csupán előkezelik, és máris zsákokba csomagolják. Instant változatát megőrlik, vízzel felfőzik, végül fagyasztás útján kivonják belőle a vizet, miközben megmarad a benne levő koffein.
 

Segítség a fogyni vágyóknak

A zöld kávé fogyasztó hatásáról már régóta lehet olvasni, de csak idén vált sláger fogyókúrás módszerré. Rengeteg cikket lehet napjainkban olvasni, de mi igaz ezekből és mi a marketing. Ebben próbálunk segíteni kideríteni a zöld kávéval kapcsolatban. A zöld kávé erős antioxidáns tartalmú a zöld teánál tízszer nagyobb védőhatással bír.

Hogyan fogyhatok le a zöld kávéval?

A zöld kávét nyers kávébabból állítják elő. A zöld kávé rendszeres fogyasztásával sok klorogénsav kerül a szervezetbe, ami egy olyan antioxidáns, ami képes megvédeni a szervezetet a méreganyagoktól és a szabad gyököktől. A zöldkávé és a zöldkávé kivonat is hatékonyan segíti a fogyást. Egy 2006-os tanulmány szerint a zöldkávé hatékonyan képes csökkenteni a testsúly mellett a zsigeri zsír mennyiségét is. A zöldkávé kombinálása egy kiegyensúlyozott étrenddel és a rendszeres testmozgással fokozhatja egy testsúlycsökkentő program hatékonyságát.

1. lépés

A zöld kávé rendszeres fogyasztásának megkezdése előtt fontos, hogy konzultáljunk a kezelőorvosunkkal. Kérdezzük őt meg a klorogénsav, a kávé és a stimulánsok lehetséges mellékhatásairól és előnyeiről.

2. lépés

Látogassunk el a helyi bio élelmiszerboltba vagy keressünk fel egy olyan web áruházat, ami bioegészséges termékekkel foglalkozik és vásároljuk/rendeljük meg a zöld kávébabokat vagy a belőlük készült kivonatokat.

3. lépés

Igyunk egy csésze zöld kávét reggeli előtt, hogy már a nap kezdetekor ellássuk a szervezetet a szükséges antioxidánsokkal és megkönnyítsük a fogyást. Ne igyunk nagyobb mennyiséget, mint amit az adott gyártó ajánlj, mert így mellékhatások léphetnek fel a túlfogyasztás következtében. Fontos tudni, hogy az adagolás a zöld kávé márkájától függően változik.

4. lépés

Kövessünk egy zsírszegény étrendet, ami még jobban elősegíti a súlyvesztést. Töltsük fel a konyhát természetes élelmiszerekkel, sovány húsokkal, teljes kiőrlésű gabonákkal, barna rizzsel, zöldséggel, egészséges zsírokkal, lazaccal, gyümölcsökkel és alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel. A feldolgozatlan élelmiszerek előnybe részesítésével jobban eltelítenek az ételek és kevesebbet fogunk belőlük enni.

5. lépés

Igyunk egy csésze zöld teát a sportolás előtt, hogy növeljük az energiaszintet és fokozzuk a teljesítményt.

6. lépés

Vegyünk részt rendszeres testmozgáson, hogy még több kalóriát égessünk el és, hogy ösztönözzük a súlyvesztést.
 

Mi is pontosan a zöld kávé?

A zöld kávébab kivonat egy olyan új és természetes étrendkiegészítő, ami nagy segítséget jelent az embereknek megoldani a súlyproblémáikat. Most már nem kell túlságosan megerőltető gyakorlatokat végezni vagy egy kíméletlen diétát követni, mert a zöldkávé maximálisan képes megoldani a súlyproblémáinkat. Hatékonysága igen nagyszerű, hiszen nem kell nagymértékben változtatni az életmódunkon ahhoz, hogy látványos eredményeket érhessünk el a fogyás területén. Ezzel a kiegészítővel ugyanis eredményesen fogyhatunk.

A következőket érdemes tudni a zöld kávéról:

- Az emberek átlagosan 7 kilogrammot fogyhatnak ezzel a készítménnyel egy 12 hetes időszak alatt.
- Számos kutatást elvégeztek a zöldkávé hatékonyságát vizsgálandó. Nagy embercsoportot vizsgáltak, akik semmit sem változtattak az étrendjükön, csak zöldkávé kivonatot kezdtek el fogyasztani. A kutatás eredménye megdöbbentő volt. Azok, akik részt vettek ebben a kísérletben, átlagosan testsúlyuk 10%-tól szabadultak meg, amiből 16%-os volt a zsírveszteség.
- Nagyon fontos, hogy csak ellenőrzött forrásból vásároljunk zöldkávé kivonatot, mert ez a legjobban feldolgozott és a legminőségibb pörkölési folyamaton keresztülment kávébabokból készül el.
- A zöld kávéban olyan antioxidánsok találhatóak, amik képesek felgyorsítani az anyagcserét.
- A zöld kávé kivonat jobb, mint egy fogyókúra. Amikor hosszú időn át fogyókúrázunk, az meglehetősen igénybe veszi az akaraterőnket és az energiánkat, ezért megnehezíti a testsúlytól való megszabadulást. Legtöbbször az emberek félúton abbahagyják a fogyókúrákat, viszont a zöldkávéval való fogyás egyáltalán nem megerőltető, így maximálisan végig vihető.
- A zöld kávé eltölt energiával és fogyasztásával az éhség is később jelentkezik.
- A zöld kávé igen nagyszerű, hiszen amellett, hogy hatékonyan fogyaszt, nincs ismert mellékhatása.
- A zöld kávé a máj zsírégető folyamatait fokozza, ezért a zsír nem fog elraktározódni a derekunkon, a combunkon, a hasunkon és a fenekünkön.
- Úgy működik, mint a természetes zsírégetők.

Zöld kávé GYIK

A fogyás egyre inkább fókuszpontban áll és éppen ezért egyre több diétás módszer lát napvilágot nap, mint nap. Nem csoda, hogy a polcok teli vannak olyan termékekkel, amik azt ígérik, hogy gyorsan és könnyedén segítenek megszabadítani a felesleges testsúlytól. Mostanában az idő pénz, így senkinek sincs ideje, hogy rendszeresen sportoljon vagy egészségesen étkezzen. A zöld kávé kivonat azonban nem feltétlenül követel meg ilyen tevékenységeket, anélkül is beindítja a fogyást.
 

Mi is pontosan a zöldkávé kivonat?

A hagyományos kávébabok vöröses barnák, mivel pörkölve kerülnek forgalmazásba. A zöld kávébab még nyers és nincs pörkölve. Ezekből a zöld kávébabokból készítik el a zöld kávé kivonatokat.
 

Hogyan dolgozzák fel?

A technológiának köszönhetően a zöld kávészemek egyedülálló módon kerülnek feldolgozásra, nem teszik ki magas hőnek, így a klorogénsav nem bomlik el a szemekben. A zöldkávénak tehát több, mint 50%-a klorogénsav.
 

Mi a klorogénsav?

A klorogénsav igen hasznos, ha le szeretnénk fogyni. A zöld kávébab különösen nagy mennyiségben tartalmaz klorogénsavat. Ez a sav megakadályozza a glükóz felszívódását, így a szervezet el kezdi felélni a zsírpárnákat.
 

Hogyan működik a zöld kávé?

A zöld kávé kétféleképpen segít a súlycsökkenésben: első mód, hogy képes az új zsírsejtek előállításának megakadályozásában, mivel akadályozza a glükóz felszívódását. Így a szervezet felhasználja a tárolt zsírsejteket, hogy energiát nyerjen. Másodszor a zöld kávé kivonat felgyorsítja az anyagcserét, ami fokozza a zsírégetést. Hatásos? A kutatások bizonyították, hogy a zöld kávé rendszeres fogyasztásával 12 hét alatt a testsúly 10%-a elveszíthető. Ennek a kivonatnak semmilyen mellékhatása sincs. A zöldkávé kivonat koffeinmentes és semmilyen negatív hatást nem produkál a szervezetben.
 

Mekkora az ideális bevitel?

Az ajánlott fogyasztási szint 400 milligramm, amit edzés előtt fél órával érdemes bevenni. Nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel is.
 

Kik fogyaszthatják?

A gyermekeknek és a terhes nőknek nem ajánlott fogyasztani, sőt azoknak sem, akik érzékenyek a kávéra.

ZöldKÁVÉ Extra kapszula 60db 800mg (Pharmekal)

A ZöldKávét az Arabica kávécserjék még éretlen szemeiből állítják elő. Az ebben a formában felhasznált kávék természetes anyagokban gazdagok, amiket a pörköléssel egyébként elvesztenének.

Megtekint
Green Coffee (Zöld kávé)  120 db kapszula (BioTech USA)

A zöld kávé a le nem őrölt kávébab kivonata, melynek a legfőbb hatóanyaga a klorogénsav. A terméket kiegészítettük Krómmal, mely részt vesz tápanyagok normál anyagcseréjében és hozzájárul a normál vércukorszint fenntartásához.

Megtekint